По оригиналу рецепта тыкву необходимо нарезать дольками, запечь в духовке до мягкости и только потом добавлять специи.
При работе с дополнительным оборудованием подбирайте такой вес, при котором мышцы также не смогут выполнять больше запланированных повторений, а именно 10-15. Обязательно попробую приготовить по твоему рецепту.
