Необходимо провести дополнительный анализ и сделать правильные выводы по открытой позиции с оглядкой на свою стратегию. Третья волна — с 1989 по 1992 год — совпала с распадом Советского Союза, что привело к коллапсу местного производства.
Главное, чтобы подобные тренировки не проводились чаще двух раз в неделю, и обязательно выполнялась полноценная разминка с разогревом и растяжкой мышц.
