Гигантская катастрофа, в чём-то даже закономерная, накроет Соединённые Штаты намного раньше. На вдохе атлет возвращается в центр, и с выдохом повторяет скручивание в противоположную сторону.
Становитесь по центру, наклоняя корпус назад, образуя небольшой прогиб на согнутых коленях.

