Разве что отказаться от этой затеи, сидеть в тенечке и на солнце выходить одетой в скафандр У меня есть защитный крем детский с высокой степенью защиты для начала лета и масло для загара с невысокой, когда уже подзагоришь, для красивого цвета.
Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна.
